Visualizzazione: Allenarsi a contemplare un sole rosso che sorge o che tramonta (il rosso restituisce, attraverso la sua frequenza energetica, armonia e rivitalizza, risvegliando la forza vitale). CLICCA QUI
Attivare il 2° Chakra
Visualizzazione: Contemplare il chiaro di luna nelle notti di plenilunio (luna piena). Toccare l'acqua, bagnarsi nelle acque limpide, seguire il percorso di un ruscello seduta sulla riva. Canticchiare "Svam" CLICCA QUI
Attivare il 3° Chakra
Visualizzazione: Esporsi al sole, immergersi nei suoi raggi, camminare tra i campi di girasole e grano maturo. CLICCA QUI
Attivare il 4° Chakra
Visualizzazione: Natura incontaminata. Andare attraverso un paesaggio verde, tra boschi, prati; passeggiare in giardini alberati con fiori di colore rosa. Osservare un cielo rosato con nuvole trasparenti. CLICCA QUI
Attivare il 5° Chakra
Visualizzazione: Un cielo azzurro terso, limpido, senza nuvole, osservarlo mentre si è sdraiati a terra. Osservare la vastità del mare, immergersi nel suo colore blu. CLICCA QUI
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Visualizzazione: Contemplare un cielo notturno, blu scuro e pieno di stelle (ma senza luna). CLICCA QUI
Attivare il 7° Chakra
Visualizzazione: Sperimentare visualizzazione sulla vastità e sull'immenso, senza barriere o confini. Ammirare il paesaggio, lasciando che lo sguardo si perda nell'infinito. Come se da un punto altissimo, una montagna, si osservasse il panorama d'intorno, la vastità del mare, l'infinito del cielo. CLICCA QUI
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