Il Giardino Zen fai da te

In commercio ce ne sono di tutti i tipi e di tutte le dimensioni, ma se abbiamo voglia di averne uno nostro con poche semplici cose possiamo averlo spendendo appena qualche euro.

Cosa ci serve:

Il coperchio di una scatola di scarpe

Foglio da pacchi

Sabbiolina per uccelli (in commercio ce ne sono di profumate e costano all'incirca 2 €

Sassi 

Candelina

Altro... (potete aggiungere ciò che vi piace.....)

 Allora prendiamo un banalissimo coperchio di cartone di quelli che chiudono le scatole delle scarpe...

Lo andremo a rivestire con un foglio di carta da regalo, potete sceglierla come più vi piace.

 Io ho scelto questa nera un po' ruvida ed opaca...

Aggiungiamo la sabbietta fin quasi a raggiungere il bordo...

Infine aggiungiamo una candelina, dei ciottoli colorati, io ho aggiungo un contenitore per l'acqua.... e infine un piccolo attrezzo per creare le forme sulla sabbia, se non ce l'avete a portata di mano potete optare per una forchettina in plastica. 

Ed ecco fatto con pochi euro il nostro Giardino Zen!!! 

Meditazione colori Chakra

Attivare il 1° Chakra

Visualizzazione: Allenarsi a contemplare un sole rosso che sorge o che tramonta (il rosso restituisce, attraverso la sua frequenza energetica, armonia e rivitalizza, risvegliando la forza vitale). CLICCA QUI

Attivare il 2° Chakra

Visualizzazione: Contemplare il chiaro di luna nelle notti di plenilunio (luna piena). Toccare l'acqua, bagnarsi nelle acque limpide, seguire il percorso di un ruscello seduta sulla riva. Canticchiare "Svam" CLICCA QUI

Attivare il 3° Chakra

Visualizzazione: Esporsi al sole, immergersi nei suoi raggi, camminare tra i campi di girasole e grano maturo. CLICCA QUI

Attivare il 4° Chakra

Visualizzazione: Natura incontaminata. Andare attraverso un paesaggio verde, tra boschi, prati; passeggiare in giardini alberati con fiori di colore rosa. Osservare un cielo rosato con nuvole trasparenti. CLICCA QUI

Attivare il 5° Chakra

Visualizzazione: Un cielo azzurro terso, limpido, senza nuvole, osservarlo mentre si è sdraiati a terra. Osservare la vastità del mare, immergersi nel suo colore blu. CLICCA QUI

Attivare il 6° Chakra

Visualizzazione: Contemplare un cielo notturno, blu scuro e pieno di stelle (ma senza luna). CLICCA QUI

Attivare il 7° Chakra

Visualizzazione: Sperimentare visualizzazione sulla vastità e sull'immenso, senza barriere o confini. Ammirare il paesaggio, lasciando che lo sguardo si perda nell'infinito. Come se da un punto altissimo, una montagna, si osservasse il panorama d'intorno, la vastità del mare, l'infinito del cielo. CLICCA QUI